Kuutamosta

neliot.png

Kuutamo Jooga on kolmen syntyperäisen tikkurilalaisen hyvinvoinnista kiinnostuneen tekijän perustama joogastudio.

Meiltä löydät tunteja aloittelijoille, pitkään jooganneille, yksilöille, sekä yrityksille.

Valikoimamme koostuu dynaamisista, restoratiivisista, virkistävistä, rentouttavista ja vapauttavista joogatunneista. Lisäksi meiltä löydät tunteja raskaana oleville, vauvoille vanhempineen, sekä senioreille.

Kauttamme on mahdollisuus varata yksityistunteja, esimerkiksi polttareihin tai työpaikan tyhy-päivään.

 

Ota rohkeasti yhteyttä!

Hyvä tietää

neliot.png

Tervetuloa tunneille!

 

Ovet avataan 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Tule tunnille ajoissa, 5-15 minuuttia ennen tunnin alkua, sillä ovet lukitaan tuntien ajaksi. Iltaisin ja viikonloppuisin rakennuksen alaovi on lukossa, ohjaaja tulee avaamaan ovet.

Ajankohtaiset tiedot tunneista näet parhaiten varausjärjestelmästämme.

Varaathan paikkasi tunnille ajoissa varausjärjestelmämme kautta. Mikäli joudut perumaan varaamasi paikan, teethän sen aamutunteja ajatellen edellisenä iltana ja muita tunteja varten 2 tuntia ennen.

Minimiosallistujamäärä tunneille on 3. 

Peruuttamattomasta tunnista veloitamme 17€ kertamaksun tai yhden käynnin sarjakortiltasi.

Seuraamme covid-19 tilanetta tarkoin silmin ja haluamme tarjota turvallisen ympäristön joogatunneilla.  Tuntien välissä on 30 minuutin tauko, jotta siistimiselle jää aikaa ja tiloissa säilyy väljyys. Osallistuthan tunneille vain täysin terveenä.

 

Kannustamme tuomaan oman maton (kauttamme on mahdollista tilata suomalaisen Sarwa Yogan tuotteita!) ja yin-tunteja varten voit lisäksi tuoda pyyhkeen, jotta voit käyttää tunnilla bolsteria hygienisesti. Joogavälineet puhdistetaan jokaisen tunnin päätteeksi.

 

Studioltamme löytyy kaikki tarvittavat välineet joogaamiseen!

Pukeudu mukaviin vaatteisiin, joissa sinun on helppo liikkua, riippuen tunnista, voit joogata paljain varpain tai sukkasin.
Tiloissamme ei ole suihkua.

 

Mikäli mieleesi juolahtaa mitä tahansa kysyttävää, ota yhteyttä sähköpostitse info@kuutamojooga.fi

 

Nähdään tunneilla!

 

Ohjaajat

neliot.png
Reetta Sojakka
neliot.png

Mä olen Reetta, Kuutamon perustajajäsen ja toimari, ennen kaikkea kuitenkin rauhaa rakastava joogan- tanssin- ja varhaiskasvatuksen opettaja.

 

Saatat löytää mut lempipuuhistani meren ääreltä kalliolla istuskellen laineiden liplatusta kuunnellen, kiipeilytelineestä pää alaspäin, jäätelökioskilta, vauhdikkailta kävelylenkeiltä tai kirjaston dekkarihyllyjen välistä kahvikuppi kourassa. Vapaa-ajallani harrastan teatteri-improvisaatiota ja balettia.

 

Jooga on mulle hetki pysähtyä, virittää kehoa ja mieltä samalle taajudelle, kohdata itseni, kanssakulkijani ja ympäristöni myötätuntoisin ja rakkaudellisin silmin.

Danai Siamou-Kaarakainen
neliot.png

I am a psychotherapist and a yoga instructor from Greece. Combining my psychology background with my certification in Vinyasa yoga and guided meditation, as well as my continuous education in Yin and Restorative yoga, my goal is to help people to reconnect with themselves on both conscious and subconscious level, in order to deeply relax and recharge their body and mind.

 

I believe yoga is a great tool to help us re-discover our place in both our body and the world around us.

 

I love guiding people through their individual paths of self-love, acceptance, overcoming of trauma and better communication with their subconscious mind.

Virva Rantanen
neliot.png

Olen Virva, erityisluokanopettaja ja joogaopettaja. Joogan lisäksi rakastan kirjoja, kävelyitä ja kotoilua. Eteenpäin minua vie ehtymätön tiedonjano kaikkea mahdollista kohtaan.

 

Opettajuudessa vaalin kohtaamista, dialogisuutta ja huumorintajua. Joogaopettajana haluan kunnioittaa joogan alkuperäisiä lähtökohtia ja filosofista sanomaa.

 

Oma harjoitukseni ja opetustyylini yhdistelee iyengar, hatha ja vinyasajoogaa sekä erilaisia kehotyöskentelyn terapeuttisia menetelmiä.

Tiina Lahti
neliot.png

Olen Tiina, urheilua rakastava toimistotyöntekijä ja energinen joogaopettaja!

 

Dynaaminen ja voimakas harjoitus sekä leikkimielinen oman kehon haastaminen ovat aina olleet lähellä sydäntäni, mutta iän karttuessa olen oppinut nauttimaan myös lempeämmistä joogaharjoituksista. Joogamatto on minulle paikka, jossa voin päästää irti arjen pyörityksestä ja kohdata itseni sellaisena kuin olen - hyväksyen ja kunnioittaen. 

Joogamaton ulkopuolella minut voi löytää villakoiraa ulkoiluttamasta, golfkentältä, kuntosalilta, kirjastosta tai ystävien parista. Nähdään matolla!
 

tiina.jpg

Kuutamo Spa

neliot.png
Suett.jpg
Suet Wong
neliot.png

Olen Suet, kolmannen vuoden kiinalaisen lääketieteen akupunktiohoitaja-opiskelija.

Kiinnostus koko kehon harmoniasta syttyi jo nuorena. Opin varhain meditoimaan, syödä tasapainottavaa ruokavaliota sen mukana erilaisia yrttejä ja tie jatkui kiinalaisen lääketieteen opintojen pariin. 

Vapaa-ajallani tykkään laittaa ruokaa, joogata sekä kävellä metsässä. 
 

Kuutamolla teen akupunktiota ja kuivakuppausta tiistaisin ja keskiviikkoisin.

Laura-Kaisa Holopainen
neliot.png

Olen Laura-Kaisa, energiahoitaja.
Olen lapsesta lähtien ymmärtänyt, ettei kaikkea näe silmillä ja olen silloin jo tietämättäni tehnyt energiahoidon tyyppisiä asioita.
Hoidoissani käytän monenlaisia tekniikoita, joiden avulla kehosta pääsee purkautumaan sinne varastoitunutta stressiä. Kaikki käyttämäni tekniikat eivät vaadi kosketusta. 
Olen käynyt monia kursseja ja ottanut niistä parhaiten itselleni sopivat keinot käyttöön. Intuitio on pääroolissa.

 

Kuutamolla olen pääsääntöisesti perjantaisin.

LK.jpg
tiina.jpg
 
 

Ajankohtaista

neliot.png

Tulevia tapahtumia:

10.10. klo. 16.45-18

Lokakuun sointukylpy + yin

29.10. klo. 18.30-20.30

Unelmat todeksi! -työpaja

13.11. klo. 11-13

Palauttava hengitys -työpaja

Alkavia kursseja:

Joogan alkeiskurssi  tiistaisin

26.10.-14.12. klo. 17.15-18.30

Joogan tekniikkakurssi vol 2.

tiistaisin 26.10.-14.12. klo. 19-20.15

Palautumisen taito - kurssi 

keskiviikkoisin 10.11.-1.12. klo. 17.30-18.30

 

Yrityksille

neliot.png

Tarjoamme yrityksellenne toiveidenne mukaisesti räätälöityjä joogatunteja esimerkiksi virkistyspäivään, lyhytkurssin muodossa tai säännölliseksi viikkotunniksi.

Joogatunti onnistuu myös etäyhteyksien välityksellä!

Tunnit on mahdollista järjestää työpaikallanne tai meidän tiloissamme Tikkurilan juna-aseman vieressä, Vernissakatu 8, 01300 Vantaa.

Esimerkkihintoja:

Yksityisjooga studiolla 1h – 150€ sis. alv.

Esimerkiksi polttarit, kuohujoogaa, kaveriporukan yhteistä aikaa, yhdistyksen virkistyspäivä tms.!

 

Joogatunti yritykselle – kysy hintaa

 

Yrityksen tyhy-päivä online alustalla (zoom, teams tms.) 45min – 120€ + alv 24%.

 

Tunnit suunnitellaan toiveidenne mukaisesti!

 
DSC02968.jpg

Viikkoaikataulu

neliot.png

Aikataulu syksy 2021

 

Maanantai

17.30-18.30 Pilates /Reetta

19-20.15 Yin /Reetta

 

Tiistai

17.15-18.30 Joogan alkeiskurssi /Virva

19-20.15 Joogan tekniikkakurssi /Virva

Keskiviikko

17.30-18.45 Flow/Reetta

19.15-20.15 Lempeä Jooga/ Reetta

Torstai

18-19 Ashtanga Inspired Flow /Tiina

Perjantai

10-11 Flow /Reetta

15.30-16.30 Yin /Reetta

17-18 Yin&Yang /Reetta

Lauantai

9.15-10.30 Ashtanga inspired flow /Tiina

Sunnuntai

17-18.30 Yin /Reetta

 

Muutokset mahdollisia. Ajankohtaisen aikataulun löydät täältä.

Hinnasto

neliot.png

* opiskelijat, seniorit, työttömät, vauva-vanhempijooga

Meillä käy korttimaksun lisäksi ePassi, edenred, eazybreak, smartum pay ja setelit.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom

Ota yhteyttä

neliot.png
Kuutamo

Vernissakatu 8 A

01300 Vantaa

Sisäänkäynti Maalipolun puolelta, 5krs.

info@kuutamojooga.fi

p.  050 514 4311

Y-tunnus 3147332-9

Kiitos viestistäsi!

 

Instagram

neliot.png